臭いケアしよう

臭いというと、いいイメージも悪いイメージもあります。

良い香りを嗅ぐと気分も良くなりますし、楽しい気分になったり

癒されるのに対して、いやな臭いを嗅ぐとなんとも不快な気持ちになります。

 

臭いというのはものすごく重要な要素であることがわかりますよね。

私たちは、自分の匂いには自分では気づきにくいです。

ですが、たとえ臭っていたとしても他の人からダイレクトに臭いよ

と言われることはまずありません。とてもデリケートな問題だからこそ

指摘しづらいのですが、もし自分で感じとっていなくてもケアをすることが

大切です。

デオドラントや香水などのもので誤魔化すこともできますが、

まずは臭いの正体を知ることが先です。

 

汗をかく季節では、こまめにあせを拭き取ることや

衣類やタオルは必ず新しいものを使うこと、清潔に保つなど

最低限のことはもうやっているとして、次にチェックしたいのは

口臭・ワキガです。

 

口臭に関しては、歯磨きだけだと不充分なことがあります。

舌や、デンタルフロスなど、ケア用品はさまざまです。

口の中は細菌が多い場所でなので特にケアが必要となります。

もうひとつ、ワキガに関しては手術をするのが一番の解決策ではありますが

せめて自覚があるのであれば食事や睡眠、ストレスケアとともに、

デオドラントなどの活用をおすすめします。

ワキガの不安があったら受けたい医療的ケア

 

【ワキガ!?一発で判断できるチェックポイント】

体臭で一番気になるのは、なんと言ってもワキの臭いでしょう。つり革につかまる時、隣の人の反応を気にしてしまうということはありませんか?

ワキの臭いが気になる人は、「もしかして私はワキガなの?」と不安になるものです。日本人にはワキガ体質の人は少ないとされています。欧米人の70~90%がワキガ体質なのに比べて、日本人は10~15%にとどるとされています。

日本人に少数派のワキガ体質。自分がワキガ体質なのかどうかは、肌着のワキ部分を見れば、一発で分かります。数日着た肌着のワキ部分が黄ばんでいたら、残念ながらワキガ体質です。

 

【手術以外のワキガ体質ケアは?】

ワキガ体質を根本的に解決するには手術があります。ワキガの元凶であるアポクリン腺を取り除くのです。近年、この手術は体への負担が小さくなってきたと言われています。

体への負担が小さくなってきていても、手術を受けることに不安感がある場合は、「ボトックス療法」があります。ボツリヌス菌製剤を注射するケアです。皮下注射です。交感神経の末端にボツリヌス菌製剤が結合して、発汗と臭いを抑えます。注射の頻度は年に1〜2回で済みます。だんだんとアポクリン腺の働きが弱まっていきます。

疲れると臭くなってしまうこと

加齢の臭さとかもありますが疲労臭もあります。疲労臭とは体に疲労が蓄積したときに出る体臭であり、要するに疲労のシグナルでもあります。

疲れている時こそそういう匂いを出してしまうわけであって、臭いこともそうではありますが休んだ方が良いというタイミングを図るために重要な匂いでもあるといえるでしよう。

原因は割りとわかりきっていることであり、体内から発生するアンモニアが原因です。

アンモニアが臭うということ自体は誰にでも理解できることでしょうから、とにかく疲れやストレスをためないことが大切でしょう。

また、夜はシャワーのみという人も増えていますが、ゆっくり湯船に浸かると、リラックス効果が高まり疲労臭を防ぐことが可能になります。

お風呂に入る、それも湯船につかるというのは結構大事な要素であり、最近の若い人たちはシャワーで済ませてしまうということも多いですが初心者にしっかりと浸かるということによって、独特な疲労臭を消し去ることができます。

特製のシャンプーも良いですし、多少香りが強い石鹸などを利用するというようなことでもこの手の匂いはどうとでもできることでしょう。

疲れると臭くなってしまうので私の場合は早めに寝るようにしています。

また脇臭の場合には、プルーストクリームでケアしていますが、どうやら私にはあっているようで、臭いに過敏にならずにすんでいます。

食べるものを考えて臭いケア

夏は精がつくものを食べたくなりますよね?何となくニンニクの入った料理が食べたくなることもあるでしょう・・・。普段は食べないニラレバを食べたくなったり、ニンニクたっぷり入ったラーメンや餃子を食べたくなることも。夏は食欲が落ちると言うけれどそれだからこそ栄養価の高いにんにくやニラなどをカラダが求めます。

 

でもですね・・・ニンニクやニラはニオイが強いのでたくさん食べると体臭が強くなるというデメリットがあるんですよね。食べるなとは言いませんが、体臭を気にしている人はこういう食品を避ける方が良いのです。ニオイ成分は汗の一部になって毛穴から出てきたり口臭が強くなったりします。

 

体臭対策をしない人はニンニクやニラを好きなだけ食べても良いけれどそれでも食べ過ぎると周りが迷惑することも・・・。夏は汗をかきやすいのでニオイが強い食品はほどほどにしておきましょう。そもそも翌日仕事の場合は食べるものを選ぶことが大事です。

 

ニンニクやニラに限らずニオイが強いと感じる食品は控えると良いですよ。たとえば、タマネギもニオイが強いのでたくさん食べると尿や便の臭いが強くなります。当然体臭にも反映されるので気をつけた方が良いみたいです。

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