夏は精がつくものを食べたくなりますよね？何となくニンニクの入った料理が食べたくなることもあるでしょう・・・。普段は食べないニラレバを食べたくなったり、ニンニクたっぷり入ったラーメンや餃子を食べたくなることも。夏は食欲が落ちると言うけれどそれだからこそ栄養価の高いにんにくやニラなどをカラダが求めます。

 

でもですね・・・ニンニクやニラはニオイが強いのでたくさん食べると体臭が強くなるというデメリットがあるんですよね。食べるなとは言いませんが、体臭を気にしている人はこういう食品を避ける方が良いのです。ニオイ成分は汗の一部になって毛穴から出てきたり口臭が強くなったりします。

 

体臭対策をしない人はニンニクやニラを好きなだけ食べても良いけれどそれでも食べ過ぎると周りが迷惑することも・・・。夏は汗をかきやすいのでニオイが強い食品はほどほどにしておきましょう。そもそも翌日仕事の場合は食べるものを選ぶことが大事です。

 

ニンニクやニラに限らずニオイが強いと感じる食品は控えると良いですよ。たとえば、タマネギもニオイが強いのでたくさん食べると尿や便の臭いが強くなります。当然体臭にも反映されるので気をつけた方が良いみたいです。